Weight Care

Afvallen

Waarom wordt er geen stevig gebruikt? Een veel gezonder alternatief voor suiker. Ook voor suiker patiënten. Misschien iets duurder maar wel beter voor de waardes.

Sterke punten
Lekker en vol te houden

Zwakke punten
Te veel suiker

net begonnen

ben al vanaf december 2012 aan het lijnen met hulp van een diëtiste. ik heb hulp gezocht nadat ik opgenomen was geweest in het ziekenhuis en de oorzaak daarvan waarschijnlijk komt door overgewicht. in het begin ging het afvallen redelijk goed maar omdat het niet zo snel ging (1 kilo per maand) kwam ik toch weer snel in de verleiding om andere dingen te gaan eten. na het zien van een foto van mezelf ben ik me kapot geschrokken en vond ik het tijd een nieuwe weg in te slaan.

zo kwam ik terecht bij WC. ik ben gister begonnen met het vervangen van al me maaltijden ik hoop dat dat me 3 weken gaat lukken. om daarna over te gaan naar plan B. voor nu vind ik het niet tegen vallen en ben hoopvol dat het me op deze manier wel gaat lukken.

aan iedereen veel suc6 ik laat nog weten hoe het gaat

Sterke punten
- het is duidelijk wat je mag eten dus smokkelen zal niet snel gebeuren
- de smaak vind ik tot nu toe goed
- merk dat me stemming ook beter is (loop al jaren met een depressie)
- aan alle andere reacties te lezen hier snel resultaat
- erg blij met deze site de reacties van andere stimuleren echt

Zwakke punten
nog niet ontdekt

beginnen

hallo allemaal,
ik ga morgen beginnen met weight care,
ik heb er zin in en hoop dat ik het vol hou
ik begin met plan A kijken hoe dat gaat
ik ben 20 jaar, 1,75 cm en weeg 69 kilo

mijn streef gewicht is 60 kilo
we gaan het meemaken!
ik hou jullie op de hoogte
succes allemaal!

Sterke punten
ik denk wel makkelijk vol te houden

Zwakke punten
zijn er denk ik niet ik begin morgen

31 januari begonnen

Ik ben 31 januari begonnen en ik ben nu in totaal 20,1 kilo kwijt

Ik neem afentoe weer eens wat lekkers maar probeer dan wel weer wat anders te laten. Wil er nog 20 af hebben. Sta al een half jaar 6 dagen op de vacumstep en sinds 2 weken ben ik ook gstart met snelwandelen.
Door de weeks elke dag 7,6 kilometer en zaterdag en zondag 10,4 kilometer.

Tsja mensen.. Het gaat niet vanzelf, je moet er echt je best voor doen.
Maar ik blijf bij WEIGHT CARE!!

Sterke punten
Alles

Zwakke punten
Niks

een messchien een rare vraag ? !

Beste mede lijners

Ik zou graag weer willen beginnen met de shakes, maar ik aarzel een beetje .

Want wat ik altijd heb!, en ik heb het eerder gebruikt geen honger en het smaakt me ook goed geen probleem maar ... ik krijg altijd spontaan de dunne om het zomaar te zeggen en dat vind erg vervelend en moet dan zeggen dat ik er dan snel er weer mee ga stoppen wat ik eigenlijk helemaal niet wil .

Want het lijkt me een makkelijke manier om wat kilos kwijt te raken, ik weet ook wel dat het niet de goeie manier is .
maar voor de eerste kilos toch wel handig.

Me vraag is hebben jullie ook daar ervaringen mee dat jullie ook erg veel naar de wc moeten met ...

Alvast hartelijk dank (doeg)

Sterke punten
niet duur
niet na te denken wat je gaat eten
best lekker
geen honger gevoel

Zwakke punten
werkt erg op me darmen zozeer dat ik last van diaree krijg

Weight care

Ik vind het product juist het tegenovergestelde!!! ik ben al vijf dagen bezig en ik ben een kilo 500 aangekomen! Ik eet eentje in de morgens, eentje middag , en een gewone maaltijd avonds!

Zwakke punten
ALLES!

makkelijk en lekker

Ik gebruik al een lange tijd de producten van weight care,
in de ochtend een milkshake, favoriet is banaan/aardbei, en tussen de middag een reep, favoriet is pinda/ cocos ( nieuw, erg lekker),
tussendoor een appeltje en in de avond koolhydraatarme maaltijd met magere yoghurt. alcohol alleen in de weekenden

en!! erg belangrijk, veel bewegen...
neem een abonnement op een sportschool, doe cardio fitness.. met een ipod op je hoofd, een uurtje lopen op de loopband is goed te doen.

na jaren gejojo is dit echt een succesformule!! Succes, mocht je dit ook proberen..

Sterke punten
het is lekker
goed mee te nemen
snel klaar
niet duur
gezond
en overal te koop. als ik in de stad ben, en honger heb, dan koop je het zo bij de kruidvat

Zwakke punten
niet alle smaken zijn lekker en sommige smaken erg chemisch.
Ik vind vanille smaak erg vies en sommige repen zoals banaan niet lekker

5 daagse mini kuur

Ik ben nu4 dagen bezig met de mini kuur en die bevalt goed. omdat je gewoon weet wat je per dag mag een het in1 pakket zit grijp je ook niet naar iets anders.het is makkelijk de knop om te zetten.
ben in4 dagen tijd al 2 kilo kwijt, misschien niet het meest gezond maar wel een goede motivatie om zo plan b van Weightcare op te pakken en daarna over Op plan c.

Sterke punten
Erg makkelijk en niet duur

Zwakke punten
Ik vind het avondeten uit de pakjes niet geweldig. Neem liever nog een shake of reep

Na 5 weken

Ik heb 4 weken de weight care gedaan en wisselde met de dag van wel een reep als avond eten of gewoon avond eten. Morgen 5 weken bezig en nu 5.1 kilo kwijt.
Ik ben ondertussen wel aan het afbouwen omdat ik gewoon zo veel voedingsstoffen te kort kom. Het is een leuk dieet en makkelijk vol te houden maar echt gezond is het niet. Maat als je effe snel wat kilo's kwijt wil is het ideaal. Ik wil er nog 6 af maar dat wissel ik af met gewoon eten en soms een reep dag

Gebruik weight care al jaren om af te vallen

Dit is volgens mij al de vijfde keer dat ik dit product gebruik om af te vallen.
Het bevalt me uitstekend! Geen honger!
S'morgens een shake, s'middags een maaltijd reep, s' avonds een warme maaltijd van weight care , de boeren omelet waar ik 3 plakken gerookte kipfilet in stukjes in doe en een schaaltje roerbak groenten in mee bak.
Deze warme maaltijd kun je alleen bestellen via de webshop van weight care.
Tussendoor rauwe worteltjes , tomaat , komkommer gekookte groenten.
Suikervrije kauwgom en suikervrije dropjes voor de lastige momenten.
Ik voel me hier uitstekend bij .
Al met al voor mij een super product.

Succes !!

Mvg Neel

repen

mag je met dit dieet in plan A ook drie keer op een dag een reep en twee stuks fruit? ik heb die shakes geproefd maar krijg het echt niet weg.

en zit er dan ook nog verschil tussen de gewone repen en de deluxe reep?

Goed te doen

Ik ben nu 1 week bezig met plan A en de eerste week al 2,8 kg eraf! Ook mijn bovenbenen en buik gemeten en daadwerkelijk zijn daar resp. 3 en 2 cm vanaf. Ik wil er 6 kg in totaal af dus doe nu nog een weekje A, dan plan B 2 weken en daarna over naar C. Ik doe alleen de shakes en die vind ik goed te doen, prima met magere melk, vind alle smaken goed, maar chocola heeft mijn voorkeur. Voor de rest fruit, komkommer of een wortel tussendoor en veel fietsen en 's avonds na het eten even "blokje om" lopen.

Sterke punten
Makkelijk, je hoeft niet te bedenken wat je gaat eten.

Begin vanaf plan b

Ben tevreden over weightcare. In 1,5 week ben ik al 2 kilo kwijt met plan b. Ben wel even begonnen met plan a maar ik had z'n honger en werd er zo saggerijnig van. Plan b werkt veel beter.
Ik begin meestal met een bakje muesli, tussen de middag een reep of een shake en s'avonds eet ik een gezonde maaltijd mee.
Rundvlees of kip. Heb zelfs van de week gebbqed maar met minder en mager vlees en niet teveel stokbrood.

De shakes zijn echt smerig met melk. Gewoon niet te doen!
De vanille shake is echt voor vanille liefhebbers. (Persoonlijk vond ik het smerig)
Chocolade smaakt niet naar chocolade maar is te doen.
De aardbei vind ik de lekkerste, beetje danoontje toetje smaak.
Alle shakes hebben de zelfde nasmaak, chemisch. Zoals ik al zei met melk te smerig! Ik doe ze daarom met magere yoghurt. Nog we tip. Shaken of roeren krijg je altijd klonten, gewoon in de blender doen of met de staafmixer.

Repen zijn goed te eten, ik neem kleine hapjes en een glas water erbij. Dan vult het goed.
Heb je s'middags honger neem dan wat rauwe groenten of fruit en drink veel groene thee. Ik neem erbij nog wat afslankpillen van etos eetlustremmers met chroom. Door het chroom blijft je bloedsuikerspiegel gelijk en heb je minder honger.

Ik doe 5 dagen in de week normaal avond eten en 2 dagen in de week de hele dag weightcare. Of als ik een dagje gezondigd heb in iets las ik de volgende dag ook een weightcare dag in.

Sterke punten
De repen zijn goed te eten, vooral karamel.
Shakes met yoghurt ipv melk.
De muesli in de ochtend is lekker.

Je hoeft niet teveel na te denken over wat je wel en niet mag eten, het is simpel je mag je repen en shakes. S'avonds weet je zelf ook wel dat een pizza niet gezond en en groenten en rundvlees met een aardappeltje wel beter is.

Met plan B is het goed en lang vol te houden.

Als je een dagje gezondigd heb doe je de volgende dag gewoon een hele dag weightcare ook je avond eten vervangen en zo val je nog steeds af.

Je kan ook als je een dagje wilt lunchen dan kan je je avond eten vervange door een reep of een shake.

Zwakke punten
Shakes hebben een vieze nasmaak en met melk niet binnen te houden.
Shakes klonteren heel erg als je gewoon shaked of roert.

Plan a is niet vol te houden. Voor een dag wel maar niet zolang achter elkaar.

Weight care

Ik heb al 2x een poging gedaan om weight care plan A te volgen maar merk toch dat ik te weinig binnen krijg waardoor ik daarna vreselijke vreetbuien krijg. Om af te vallen en de eetbuien te voorkomen besloot ik over te gaan op plan B.
Wat ik eet op een dag:

's morgens: shake
tussendoortje: fruit
's middags: reep of shake
tussendoortje: vitalu to go
's avonds: door de week salades en in het weekend eet ik wat de pot schaft
tussendoortje: Activia toetje muesli

Op deze manier eet ik elke 2/3 uur iets en blijft mijn suikerspiegel vrij constant. Ik hoop zo het lang vol te houden en daarbij ook meer structuur aan te brengen in mijn eetgewoontes. Ik eet al twee jaar lang heel wisselend van heel weinig naar heel veel en dit gaat steeds op en af. Weight care is wel een fijn dieetplan met lekkere producten.

Het gaat nog steeds lekker

Afvallen...pfff wat een strijd, wat mag ik wel, wat mag ik niet. Toch was ik zo zelf al 8 kg afgevallen (in een jaar tijd) en toen bleef het stil staan, nam weer vaker iets lekkers en ik begon weer te groeien.

De knop moest om en dat gebeurde eind februari 2013. Ik besloot me aan een simpel plan te houden en dat werd Weight Care. Ik ben eind februari/begin maart begonnen met Weight Care. Eerst twee keer de minikuur en sindsdien Plan B (2 maaltijden per dag vervangen door Weight Care en 1 eigen/normale maaltijd) met 2 tussendoortjes en fruit.

Inmiddels ben ik nog 8 kg kwijt en pas weer in een normale kledingmaat (yeah). Nee, ik ben er nog niet... Nog 7,5 kg en dan zit ik op mijn streefgewicht. Maar ik ga lekker zo door, voel me fit en blij, helemaal goed!!

Alle medelijners... SUCCES!!!!!

Sterke punten
Je hoeft niet na te denken en het werkt echt!

Na anderhalve week

Ik heb 1 week lang plan à gedaan. Daarna 4 dagen plan b, alleen het avond eten heb ik genomen en nu wil ik nog 4 dagen plan à doen dan ben ik 2 weken bezig maar nu na anderhalve week ben ik 2.9 kilo kwijt..

stilstand

Hallo allemaal,

Ik hoop dat iemand mij kan helpen.
Ik sta nu vanaf pasen al stil met mijn gewicht. Ik wil er nog graag 10 af.
Ik hou me nog wel aan het dieet maar het voelt nu steeds vervelender!
Het duurt me nu ook gewoon te lang die stilstand. Eind december ben ik begonnen met weight care. Dus ben ook wel al effe bezig. Ben tot nu toe al heel blij met het resultaat maarja voor een gezond BMI moet er nog 10 kilo af.
Laat het mij weten als je weet wat ik moet doen.
Alvast bedankt.

Na bijna een week

Ik ben morgen 1 week bezig met plan À. De eerste 3 dagen was ik al 2 kilo afgevallen maar de dagen erna bleef ik hangen. Nu dus in totaal 2 kilo kwijt.

Wat ik eet:

9.00 uur reep of yoghurtdrink
10.30 fruit
12.00 reep
14.30 fruit
17.00 reep
18.30 komkommer of tomaat of wortel of van alles een beetje
Verder nog anderhalf tot 2 liter water met slimpie ranja

Had zelf verwacht meer af te zijn gevallen maar nee...

Nu wil ik morgen, de dag dat ik 1 week bezig ben nog doorgaan met 3 maaltijd vervangers en dan 1 week gewoon 2 maaltijdvervangers en gewoon avond eten erbij kijken hoe dat gaat.

Sterke punten
Repen zijn heerlijk caramel

Zwakke punten
Ik lust alleen de caramel repen en de frambozen drinkyoghurt. Shakes krijg ik eg niet weg

weightcare

ik ben nu een week bezig met plan b weightcare er is 2 a 3 kilo vanaf maar het lijkt alsof me buik dikker word?
ben van plan om de 5 daagse mini kuur tedoen..
goede recensies daarover mischien?

Sterke punten
wel voltehouden weinig resultaat

Zwakke punten
shakes niet zo lekker

Goed vol te houden!

Ik ben vorige week begonnen met weight care. Ik neem sochtends en smiddags een maaltijdshake en savonds eet ik gewoon normaal. Wel mager. Ik ben nu al 1,5 kilo kwijt! Tussendoor eet ik fruit of een plak achterham of 20 kaas. Paar tips: Een paar plakjes komkommer besmeren met een beetje magere filet american, heerlijk hapje voor savonds! De shakes maak ik altijd met magere yoghurt in de blender en ik doe er een ijsblokje bij. Echt goed te doen! Met melk vind ik de shakes niet lekker. Een augurk met ham is ook lekker tussendoor, of een eitje met rookvlees. Ik wil nog 5 kilo afvallen en ik heb er veel vertrouwen in dat het me gaat lukken op deze manier. Ik wens iedereen veel succes en ik hoop dat jullie wat aan mijn tips hebben :-) groetjes D

Sterke punten
Shakes zijn erg lekker! Weinig hongergevoel.

Zwakke punten
Shakes met magere melk echt niet lekker. Savonds vind ik het moeilijk om steeds weer mager eten te verzinnen.

weer een weekje erbij

er is weer een weekje bij, het gaat nog steeds langzaam maar we gaan door.

vanmorgen heb ik op de weegschaal gestaan en ik was nu 78.8 ik ben nu in totaal 2 a 3 kilo kwijt, als je dat zo bekijkt is het heel weinig in een tijd van 5 a 6 weken. Toch?

Ik ga de strijd aan

Ook ik ben vandaag begonnen met weightcare. Er mag 15 kilo af maar we gaan eerst voor de 10 kilo.

Ik ben een hele moeilijke eten dus ik start mijn dag met een 12uurtje... Daarna een banaan.. Om 12 uur weer een 12 uurtje rond 3 uur wil ik een salade of een mix van komkommer, tomaat en wortels. 6 uur ga ik een shake proberen maar als ik die niet lust word het toch weer een reep en dan om half 8 een stuk fruit en over de dag 2 liter water. Moet lukken toch

Sterke punten
Goeie reacties gelezen en dat motiveert

Zwakke punten
Dat ik zelf zo moeilijk ben en niks lust alleen de caramel repen

Net voor de 2e keer begonnen

Na een goede ervaring in het verleden, gister weer met Weight Care fase A begonnen. Ik gebruik het 5-dagen pakket.

Ervaring leert mij dat ik de eerste kuur 3 kilo afval. De tweede kuur gaat het beduidend langzamer (1,5 kilo) en de derde kuur sta ik stil.
Dit keer heb ik me dan ook voorgenomen om steeds na de 5-dagenkuur 2 dagen in te lassen waarin ik gewoon eet, om te voorkomen dat mijn lichaam in spaarstand gaat.

Sterke punten
- (Veel) goedkoper dan vergelijkbare merken, 24 euro voor 5 dagen.
- Naast shakes ook diverse andere maaltijden, zoals repen, muesli en pasta
- Weinig hongergevoel (maar het blijft een dieet..)
- Gemiddeld 700 kc per dag
- Gemiddeld gewichtsverlies van 2 kilo per kuur (5 dagen) in plan A.

Zwakke punten
- De shakes zijn te gruwelijk voor woorden (hoewel mijn man er van smult)
- De avond-maaltijden zijn chemisch (maar wel te doen)
- Weinig afwisseling in maaltijden (na een week komen de maaltijden je strot al uit)

langzaam

Ik ben nu een paar weken bezig met weight care voor mijn gevoel lukt het niet echt mijn moeder heeft nieuwe shakes gekocht van 75 cal misschien dat dat wel helpt. Misschien is 200 cal per shake wel teveel voor me.

Wat ik per dag eet is:
07:00 uur een shake
10:00 uur een appel
12:00 uur een shake
14:30 uur een appel
17:00 uur een kopje soep en 2 bruine bolletjes

Soms neem ik op school een kopje soep of om 10:00 uur of om 12:00 uur

5 dagen plan weightcare

Hallo allemaal,

Ivm een aankomende gastric bypass operatie adviseerde het ziekenhuis de laatste weken te gaan crashen om onder mijn target gewicht van 158kg te komen anders wordt mijn operatie verschoven. Een blik op de weegschaal liet 170kg zien dus er moeten zeker 12kg af. Ziekenhuis adviseert midi fast maar dat trek mijn beurs niet om dat weken te gaan doen dus ben ik bij weightcare uitgekomen. Ben nu sinds 11 mei 2013 bezig met het 5 dagen pakket wat ik 20 dagen aaneengesloten wil volgen in de hoop dan de kilo's kwijt te zijn.

Het gaat tot zover goed maar het is zwaar om te leven op alleen shakes, repen en maaltijd uit pakjes zeker met een partner in huis waar ik gewoon voor kook en die normaal eet. Ik mis verse producten en vlees met name. Nu dag 4 en weegschaal geeft 5 kilo minder aan :) hopelijk gaat het zo door.

Verbeter punten voor mij zijn:
* de variatie in de doos. Meer verschillende producten in een 5 dagen doos of meerdere varianten van de 5 dagen maaltijdplan zodat je bij meerdere weken kunt afwisselen qua maaltijd variatie.

* ik vind het choco dessert bleh :(
* de maaltijdshakes smaken anders en minder dan de maaltijd+ shakes uir bus
* de champignon-pasta maaltijd is niet mijn smaak

Maar het is allemaal eetbaar.

Sterke punten
Shakes
Muesli
Boerenomelet
Boulions

Het is goed vol te houden
Geeft resultaat

Zwakke punten
Weinig variatie in maaltijden
Niet elke maaltijd is even smakelijk
Mis verse producten
Veel plassen
Mis tussendoortje tussen ontbijt en lunch, als je 7.00u opstaat is het lang tot 12u-13u op een shake of muesli.